¿Lista para desinflamarte, relajarte y
energizarte en sólo 90 días?
Un Estilo de Vida para Mamás Ocupadas y Decididas a Cambiarlo Todo
Entrenamiento Físico Adaptado a Ti
Aprende a nutrir tu cuerpo con alimentos que apoyan tus necesidades específicas en esta etapa de la vida.
Bienestar Mental y
Manejo del Estrés
Desarrolla herramientas que te ayuden a mantener tu paz mental mientras enfrentas los desafíos diarios.
Asesoría Nutricional Personalizada
Descubre la actividad física ideal para sentirte más fuerte y con más energía sin sobrecargar tu rutina.
Awward Winning
Susana García Betancourt
Con más de 12 años de experiencia en el campo, he trabajado desde mi hogar en Carolina, Puerto Rico, combinando mi formación académica y mi propia trayectoria de vida para crear un espacio dedicado a mujeres mayores de 35 años, especialmente aquellas que enfrentan los cambios de la perimenopausia. Mi objetivo es ayudar a cada mujer a florecer y alcanzar su máximo potencial en esta etapa crucial de la vida.
Testimonios de Poder
Un Estilo de Vida Transformador para Mamás Ocupadas y Determinadas a Brillar.
Vilmarie Núñez
Tengo una calcificación en mi pulmón derecho hace más de 15 años, la cual no permite que mi respiración sea normal por lo que soy como una esponja que recoge toda enfermedad que está en el aire. Padezco de bursitis en codos y hombros, así como de nervio pinzado en la espalda. No podía dormir bien, me desvelaba mucho. Tenía descontrol en las comidas y muchas veces sin saber que comer. Siempre me sentía cansada, débil, sin ganas de hacer lo que hay que hacer. Hoy en día, llevo una alimentación saludable, duermo y descanso bien. Desde que estoy con Susana y su sistema de transformación, no me he enfermado. La piel me ha cambiado, ya no es porosa, las uñas me crecen y nunca había tenido uñas propias. No me dan mareos continuos. He perdido 16 libras. La calidad de mi descanso ha mejorado. Mis niveles de energía han aumentado. En fin, me siento fenomenal.
Marimar Núñez
Empecé pesando 168 libras, a mi altura que son 5.2 ft, yo bien bajita, me sentía como una bola caminando. La primera semana fue la más fuerte, ya que mi cuerpo no sabía que hacer por la reducción de azúcar y me sentía con un malestar grande, al 4to día me sentía fenomenal. Igualmente esa semana perdí 4 libras. Seguí con el cambio y alrededor de 3 semanas, ya había perdido 11 libras. Mi cuerpo se acostumbró al cambio y yo le tome un cierto rechazo a los azúcares. Sigo enfocada en mi cambio, en este momento llevo más de 21 libras pérdidas. Me siento excelente, muy activa y feliz, pase del size 10-11 al 6-7 que para mí es la talla ideal a mi contextura. Mis conocidos se sorprendieron mucho al verme y me preguntaban qué había hecho y feliz dije «comer de forma saludable y no olvidarme de entrenar» y aquí sigo feliz con mi cambio.
Yanira Pilier
Soy diabética y paciente de cáncer de mama y recuerdo que antes de empezar con mi nuevo estilo de vida me sentía cansada. Mi A1C estaba en 10.4 y tenía el colesterol alto. De agosto a diciembre del 2022, tuve 5 cirugía llenas de muchas complicaciones, incluyendo la hemoglobina baja y estaba tan mal que me tocaba otra cirugía para mi reconstrucción de senos. Mi doctora me dijo que si no mejoraba mi salud no me podía operar porque podría ser igual o peor en cuanto a las complicaciones. En ese momento, tomé la decisión de hacer un cambio radical en mi vida, hoy me siento genial, mi A1C mejoró de 10.4 a 6.3, mis niveles de colesterol y hemoglobina se normalizaron. He perdido peso y bajado 2 tallas de ropa, de talla Large a Small y de Size 12 a 10. Lo mejor de todo es que ya me hice mi reconstrucción de senos y estoy feliz.
+100
Mamás Latinas transformando
su estilo de vida
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Años de experiencia impulsando
el bienestar Integral
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